🌼 캐모마일 - 카모마일 🌼 효능과 부작용 / 카페인과 차 즐기기

캐모마일이란 유럽의 국화과에 해당하는 식물이다. 이는 오랜 시간 전부터 약초로 사용되면서 현재에 이르기까지 많은 사람들에게 사랑받는 차로 이용되고 있다. 무수한 효능으로 사랑받아온 식물이지만 부작용 또한 존재함에 이를 확인하고 이용하는 것이 필요하다.

 

 

캐모마일 (카모마일)

캐모마일은 원산지가 유럽인 국화과의 식물이다. 유럽 중에서도 특히 중앙, 북부 유럽지역에서 매우 활발하게 재배되고 있다. 특히 영국, 헝가리, 불가리, 독일, 스페인, 벨기에에서 재배된 캐모마일은 세계적으로 수출되는 꽃이자 약용 식물이다.

 

이런 캐모마일에도 여러 종이 있는 데 가장 널리 알려진 종으로는 로만 캐모마일, 보데골드 캐모마일과 다이 어스 캐모마일이 있다. 이들 종은 약용으로 사용하면 대부분 동일한 효능을 가지고 있어 차이가 크지 않으나 피우는 꽃의 색깔과 줄기의 형태 및 자생 능력에서 차이가 발생한다.

 

참고로 캐모마일의 꽃말은 강인함이다. 어떤 고난과 역경에 굴하지 않고 앞을 향해 나아가는 강인 함이며 5월에서 9월에 꽃이 핀다.

 

 

 

효능 / 차(티) 효능

소화기 개선

• 식체 - 소화불량 개선
• 변비 개선
• 배탈 해소
• 위경련 완화, 해소
• 위장 질환 개선
  • 위염
  • 위궤양
  • 역류성 식도염

 

 

안정작용

• 불면증 개선, 완화
• 피로 해소
• 심신 안정
• 음식 알러지 개선
• 숙면 지원
• 진정효과 (피부 포함)

 

 

혈당조절

• 고질혈증 개선, 완화
• 당뇨병 개선, 완화

 

 

성인병 예방, 개선

• 콜레스테롤 수치 내림
• 심혈관 질환에 좋음

 

 

면역력 증가

• 비타민 C 다량 포함
• 감기 예방, 완화
• 체온 상승 효과

 

 

항암 효과 / 항염 효과

• 암 예방, 개선
• 항산화 물질 다량 포함
• 염증 해소 
• 구강염 개선, 완화
• 인후염 개선, 완화

 

 

노화 예방 / 피부 개선

• 활성산소 제거
• 세포 재생
• 피부 질환 개선
• 아토피, 습진 개선
• 피부톤 향상
• 상처 진정 효과

 

 

살균

• 체내 염증 제거
• 체내 노폐물 제거
• 바이러스 제거
• 구취 저하 (입냄새 제거)

 

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카페인

카모마일과 같은 허브티를 찾는 사람들의 특징 중 하나는 커피와 카페인 성분에 대한 거부감을 가졌다는 것이다. 그런 이유로 허브티를 찾는 사람들이 적지 않은 데 사실 허브티 중에도 카페인 성분을 포함하는 경우가 적지 않다.

 

하지만 카모마일은 카페인이 전혀 없다. 따라서 취침 전에라도 섭취하면 안정작용으로 인해 불면증을 해소할 수 있으면 숙면에 도움이 되어 시간에 구애받지 않고 즐길 수 있는 차이다.

 

 

 

부작용

무엇하나 버릴 것이 없는 카모마일이지만 부작용은 존재한다. 다음에 해당하는 사람들은 이를 섭취하는 것을 삼가는 것이 권장된다.

• 임신 계획 중 여성
• 임산부
• 모유 수유 중 여성
• 수술 예정자 

카모마일의 포함 성분 중 하나로 질 수축 작용과 지혈 현상을 방해하는 부작용이 발생하게 된다. 이로 인해 임신과 관련된 여성은 섭취를 단절하는 것이 추천되며 상처의 피가 멈추는 것을 방해하는 지혈현상을 방해하는 경우가 발생함에 각종 부위 절개가 필요한 수술이 예정된 사람은 이를 섭취하는 것을 금하는 것이 권장된다.

 

 

 

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